Imunita

Imunita v imunologii označuje schopnost organismu bránit se proti antigenům pocházejícím jak z vnějšího prostředí, tak z prostředí z pohledu organismu vnitřního.Jestliže ale imunitní systém nefunguje správně, způsobuje problémy. Třeba alergie (přehnaná reakce na antigen, na který většina lidí nereaguje vůbec). Chyby imunitního systému (zánět nedařící se tělu dostat pod kontrolu) mohou ale vyústit i třeba v cukrovku druhého typu, srdeční onemocnění, revmatickou artritidu, nebo dokonce i rakovinu.
Naopak, někdy je nám imunitní systém na škodu, a to např. při transplantacích, kdy je to právě imunitní systém, který často způsobí odmítnutí darovaných orgánů. 

• Poruchy spánku a nedostatek spánku oslabuje imunitní systém.
• Autofagie (půst v délce cca 15 -18 hodin) podporuje regeneraci buněk a imunitní systém
• Pohyb na čerstvém vzduchu, procházky v přírodě
• Bylinky a viry
  
• vitamin D
• Souvislost mezi nedostatkem vitamínu K a úmrtím Covid-19
  
• Jak podpořit imunitní systém?
  

Náš imunitní systém se skládá ze dvou částí: vrozeného, nespecifického imunitního systému a adaptivního imunitního systému. 

• Nespecifický imunitní systém tvoří první bariéru: kůže, sliny, žaludeční šťáva, střevní hlen, vibrační vláskové buňky, komenzální flóra, to vše brání zachycení mikroorganismů v tkáni. Pokud se přesto zachytí, makrofágy mohou mikroorganismy zapouzdřit a zlikvidovat. 
• Adaptivní imunitní systém tvoří imunita sliznice (hlavně IgA protilátky produkované buňkami ve střevech a plicním epitelu), buněčná imunita (T-buňky aktivace), které jsou vytvářeny při kontaktu s cizími látkami nebo mikroorganismy a humorální imunita (IgM a IgG protilátky produkované B buňkami). 
• Oba systémy jsou provázané. Ukazuje se, že většina lidí má vrozenou nebo obecnou imunitu proti např. chřipce a jiným virům.
• Fyzická aktivita posiluje imunitní systém, zvyšuje mozkovou aktivitu, posiluje kardiovaskulární systém, snižuje hladinu škodlivého cholesterolu, posiluje stěny cév, normalizuje krevní tlak. 
  

Potraviny a bylinky podporující přirozenou obranyschopnost organismu:

• zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
• pobyt na slunci (vitamin D3), pohyb v přírodě, kvalitní spánek, eliminace stresu
• strach snižuje imunitu a tu nedostatek vitaminu D ze Slunce a zinek (Bohumil Jukl, 2.8.2020)
• sezamové semínko, díky vysokému obsahu zinku podporuje imunitu, lněná semínka, čističe střev, podporují metabolismus a regeneraci střev, černucha setá, (Nigella sativa, černý kmín), podporuje obranyschopnost organismu, prospívá při syndromu vyhoření, apatii nebo depresích
• arónie (černý jeřáb), černý rybíz, borůvky, brusinky, černice, maliny, třešně, šípky, dřínky, hlošinky, rakytnik řešetlákový (Hippophae rhamnoides)
• Aloe vera
• zázvor, kurkuma
• kustovnice čínská (goji), golden berry (mochyně peruánská)
• bergénie tučnolistá
• zdrojem přírodních probiotik je přirozeně fermentovaná zelenina (kvašené zelí, fermentované nakládané okurky atd.) a mléčné výrobky (kefír)
• eleukerokok kořen
• ženšen pravý (Panax ginseng), posiluje přirozenou odolnost organismu, pomáhá při stresu, rekonvalescenci, zlepšuje schopnost soustředění a výkonnost, ženšen pětilistý, gynostema, jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum), má podobné účinky jako ženšen pravý
• ašvaganda kořen
• echinacea (třapatka nachová) kořen, kořen čekanky a lékořice (zdroj inulinu, který je potravou pro přátelské bakterie)
• heřmánek pravý, čaje napravují střevní flóru, působí proti zánětům trávícího traktu a nadýmání
• maralí kořen
• lichořeřišnice, semeno
• kopretina řimbaba, je doporučována jako jedna z bylin po užívání antibiotik, podporuje rovnováhu ve střevní mikrobiotě a tím i imunitu
• lipový květ, posiluje obranyschopnost organismu, antioxidant, neutralizuje volné radikály (quercetin, kamferol)
• lopuch větší, má dezinfekční, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, podporuje imunitní systém, povzbuzuje trávení, urychluje látkovou výměnu
• máta peprná, působí na imunitní systém a podporuje přirozenou obranyschpnost organismu
• fenykl obecný, semena podporují imunitní systém (vitamin C a selen), antimikrobiální účinky
• medvědí česnek, zdroj vitamínu C (pouze čerstvé listy) a betakarotenu, podporuje imunitní systém
• kuchyňský a černý česnek (česneková tinktura nebo šťáva), ozdravuje střevní flóru a působí proti střevním parazitům
• mumio, antioxidant, podporuje obranyschopnost organismu
• Shatavari, podporuje imunitní systém (zdroj antioxidantů)
• penízovka je houba, která je přírodním antibiotikem, působí proti bakteriím Escherichia coli a plísním Candida albicans
• rozchodnice růžová, prospívá dlouhověkosti, působí proti předčasnému stárnutí buněk, přírodní antioxidant, adaptogen a podporuje imunitní systém
• atd.

Koronavirus

• vědci určili čtyři typy buněk, které proti nákaze bojují, v krevním oběhu objevily specifické buňky podobné těm, které se zjeví u pacientů, jež se zotavují z chřipky
  

Co ovlivňuje stav imunitního systému?

• psychosomatický šok (např. úmrtí partnera, rozvod, ztráta majetku), psychosomatické faktory - působí dlouhodobě
• způsob myšlení
• potlačené nebo zablokované emoce
• strava, pitný režim, prostředí, půst
• mikrobiom, trávící trakt (druhý mozek) a mozek - jejich vzájemná homeostáze, je nutná dynamická rovnováha
• aktivní pohyb v přírodě, pravidelná meditace (zklidnění mysli, těla i duše)
• používání chemických prostředků (léky, prací prostředky, hnojiva, atd.) má negativní vliv na imunitu
• neurální sítě (elektrosmog, 5G sítě atd.)
• půst - občasná hladovka je jednou z nejúčinnějších metod pro léčení zánětů, posilování imunity a pro lepší uzdravování
• pozitivně imunitní systém ovlivňuje otužování organismu a také léčebné pocení (např. potní chýše, horká koupel s využitím řízené horečky)
• imunitní systém negativně ovlivňují chemické látky v potravinách a životním prostředí (ovzduší, voda, prací prostředky, kosmetika, léky, antikoncepce)

Nejdůležitější minerální látky pro imunitní systém:

• vápník - pomáhá proti alergickým reakcím

• hořčík - ochraňuje organismus před přehnanými reakcemi imunitního systému

• měď - tajemný stavební prvek imunitního systému

• zinek - prvek s největším potenciálem pro imunitní systém, je silným antioxidantem, podporuje řadu biologických funkcí a podporuje imunitu

• železo - pro "železné zdraví "

• selen - garance ochrany pro naše buňky, selen má na imunitní systém stimulační účinek, posiluje totiž tvorbu aktivovaných T-lymfocytů

• mangan a chrom - aktivátory látkové přeměny

Imunita v tisku:

22.12.2023 Vitaminové infuze jsou hit. Posílí imunitu, pomůžou při nespavosti i postcovidovém syndromu. Mnoho lidí trpí chronickou únavou, nedostatkem energie a oslabenou imunitou. To všechno může mít za následek opakované nemoci, časté virózy, problémy se spánkem nebo bolesti zad a kloubů. Moderní a stále populárnější možností prevence jsou vitaminové infuze.

• Zájem se mnohem více přesouvá od přípravků zaměřených výhradně na podporu imunity ke každodennímu doplňování vitaminů, minerálů nebo probiotik. V lékárnách se nejvíce nakupuje hořčík a probiotika. 
  
• Infuzní terapie je efektivní formou prevence, zejména v tomto ročním období. Tato technika poskytuje lidskému tělu výživné látky, které mu mohou pomoci v boji proti nedostatku živin a podpořit celkovou kondici, fyzickou i psychickou. Díky nitrožilní aplikaci dochází k rychlejšímu nástupu účinku a zároveň k maximálnímu zpracování funkčních látek.
• Oproti tradičním způsobům příjmu živin, jako jsou potraviny nebo doplňky stravy, multivitaminové infuze umožňují větší a přesnější dávkování a zajišťují 100% vstřebání vitaminů a minerálů. 
• Mix vitaminů, minerálů a antioxidantů v podobě multivitaminové infuze dokáže být prospěšný v mnoha směrech: posiluje přirozenou imunitu, chrání buňky před oxidačním stresem a zpomaluje proces jejich stárnutí, podporuje správný metabolismus a napomáhá při tvorbě hormonů, pozitivně působí na stavbu kostí a snižuje únavu. Kromě toho udržuje v dobré kondici pokožku, vlasy a nehty. 

• Ceny se na jednotlivých pracovištích liší, za jednu infuzi zaplatíte zhruba 1 000 až 1 300 korun, balíček 3 procedur pak stojí od 3 000 korun výše.

• Infuze mohou být přizpůsobeny vašim individuálním potřebám. "Můžete si vybrat z různých vitaminů, minerálů, stopových prvků a aminokyselin, jako je například carnitin, taurin, acetyl-cystein a glutamin. 

• https://www.prozeny.cz/clanek/zdravi-vitaminove-infuze-jsou-hit-posili-imunitu-pomuzou-pri-nespavosti-i-postcovidovem-syndromu-93040
  

28.5.2021 Imunita vůči koronaviru trvá nejméně rok, ale možná i celý život. Podle dvou květnových studií se navíc časem zlepšuje, a to zejména po očkování.

• Paměťové buňky, které jsou zodpovědné za imunitní paměť, přežívají v kostní dřeni lidí a mohou podle potřeby produkovat protilátky. 
  
• Paměťové B buňky zrají a sílí po dobu nejméně 12 měsíců od počáteční infekce. 
  
• Při prvním setkání s virem se paměťové B buňky rychle množí a ve velkém množství produkují protilátky. Jakmile je akutní infekce vyřešena, malý počet buněk se usadí v kostní dřeni a neustále chrlí skromné ​​hladiny protilátek. Zatímco v krvi protilátky postupně klesají, v kostní dřeni paměťové B buňky stále přetrvávají. O tom, že by protilátky mohly teoreticky přežít i několik desetiletí, již informovala studie v roce 2007.
• Většina lidí, kteří se z covidu-19 zotavili a následně podstoupili vakcinaci, nebude potřebovat dodatečné dávky vakcín na posílení imunity. Jednoduše řečeno, nebudou potřebovat přeočkování. Očkovaní lidé, kteří covid neprodělali, nebo ti, kteří se nakazili, ale nevykazovali silnou imunitní odpověď, však zřejmě další dávku potřebovat budou. 
  

Tyto články jsou v souladu s rostoucím množstvím literatury, která naznačuje, že imunita vyvolaná infekcí a očkováním proti SARS-CoV-2 se jeví jako dlouhodobá.

https://www.nature.com/articles/s41586-021-03647-4

https://www.seznamzpravy.cz/clanek/imunita-proti-covidu-na-roky-studie-odhaluji-jak-toho-dosahnout-156220#

Nejnovější články na našem blogu

Přečtěte si, co je nového